Rumah Juara : Teman Belajar yang Menyenangkan

parenting - Hallo sahabat Distributor Kue Kering Bolu Murah, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul parenting, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel parenting, Artikel review, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Rumah Juara : Teman Belajar yang Menyenangkan
link : Rumah Juara : Teman Belajar yang Menyenangkan

parenting

Rumah Juara : Teman Belajar yang Menyenangkan. Mengajak anak-anak untuk belajar itu gampang-gampang susah. Kalau anaknya pas moodnya baik, ga usah diminta dua kali pun akan belajar dengan sendirinya. Tapi kalau mood anak sedang buruk, ya agak susah juga. Karena di paksa pun enggak akan ada hasilnya. yang ada anak malah makin merajuk dan ujung-ujungnya bisa menangis.

Sebuah tantangan tersendiri bagi orang tua agar anak belajar dengan rasa bahagia bukannya terpaksa. Untuk membuat anak-anak bahagia itu juga agak tricky. Pinter-pinternya orang tua agar anak tidak bosan dengan trik-trik yang kita buat. Karena suasana belajar yang sesuai buat anak itu ya bermain sambil belajar.

Untunglah saya menemukan Rumah Juara, sebuah situs yang dapat mengajak anak untuk belajar dengan cara menyenangkan. Situs ini sesuai untuk sekolah yang menerapkan Kurikulum 2013. Tampilannya menarik, ceria dan  berwarna-warni membuat anak-anak jadi betah. Situs ini juga memungkinkan anak bisa belajar dimana saja. Karena didalamnya juga terdapat buku tema yang biasa dipakai di sekolah.

Kebetulan anak saya yang besar kan pelajarannya tentang budaya Indonesia, seperti suku, nama rumah adat, lagu daerah dan semacamnya. Eh waktu dia buka Rumah juara menemukan sebuah artikel yang didalamnya terdapat video interaktif mengenai kebudayaan Indonesia. 

Jadi dalam video tersebut ada peta indonesia yang terbagi menjadi 34 propinsi. setiap kita klik propinsi yang kita inginkan, maka di layar akan muncul kebudayaan khas dari propinsi tersebut di iringi lagu daerahnya. Begitu juga kita pindah ke propinsi lainnya. Anak-anak senang sekali membuka setiap propinsi. Memang sih yang saya liat anak-anak belajar tapi caranya jauh lebih menyenangkan daripada harus menghapal satu persatu. 

Masih ada banyak yang bisa di eksplore dari rumah Juara. Dengan berlangganan, anda bisa membuka fitur yang disediakan sepuasnya. Oh ya, untuk anda pengguna android, Rumah Juara juga ada aplikasinya loh... jadi lebih praktis dan mudah dalam pengoperasiannya. Saya dong sudah download hihihi

                           

    

              

 Beberapa fitur yang ada di aplikasi Rumah Juara

Nah berikut ini ada Q dan A seputar Rumah Juara, semoga bisa menjawab penasaran anda semua.

• Apasih Rumah Juara itu?

Sebuah situs yang dapat mengajak anak untuk belajar dengan menyenangkan. 

• Siapa saja yang dapat menggunakan Rumah Juara?

Guru dan orang tua dan anak (siswa/murid) tentunya. Jika anda ingin memanfaatkan fitur yang ada di Rumah Juara maka anda harus memiliki akun yang sesuai dengan posisi anda. Apakah sebagai  guru atau orang tua. Akun inilah yang akan mengarahkan anda, fitur mana saja yang dapat anda gunakan. 

• Jika saya adalah orang tua, fitur apa saja yang akan saya dapat?

Anda sebagai orang tua dapat mengakses fitur Media Interaktif, Ebook dan bank soal sesuai kelas yang anda isikan. Anda juga akan mendapatkan artikel parenting yang bermanfaat.

• Jika saya seorang guru, adakah syarat tertentu untuk membuat akun guru. Dan fitur apa saja yang dapat saya akses?

Jika anda seorang guru, syarat yang dibutuhkan adalah : anda seorang guru sekolah dasar, memiliki NUPTK atau PegID. Fitur yang dapat anda akses adalah fitur Media Interaktif , E Book dan Bank soal, download sesuai dengan kelas yang anda ampu. Di dalam Rumah Juara juga terdapat berbagai artikel tentang pendidikan yang tentu saja berguna bagi para guru.

• Mengapa Rumah Juara menyenangkan buat anak_anak?

Karena didalamnya ada video interaktif yang ditampilkan dengan suasana ceria dan menyenangkan.  ada lagu, game, video dan  animasi interaktif yang berhubungan dengan pelajaran di sekolah. Namun saat membukanya, anak-anak tidak sadar kalau sedang belajar. Selain itu banyak bacaan anak yang berisi pengetahuan dengan gambar yang menarik.

• Bagaimana cara berlangganan dan berapa harganya?

Caranya sangat mudah ketika anda masuk situs Rumah Juara, klik saja tulisan "Cara Berlangganan" Maka akan muncul pilihan layanan satuan atau layanan paket semester. Tau nggak, kalau untuk layanan satuan, satu sub tema, biaya langganannya hanya Rp 5000 rupiah saja. Murah sekali bukan?

• Mengapa harus download dan langganan Rumah Juara sekarang juga?

Kegembiraan dalam melakukan suatu hal, akan meninggalkan kesan yang mendalam pada anak. Tidak adanya rasa tertekan dan terpaksa, membuat suasana belajar jadi menyenangkan. Kapan lagi, kita sebagai orang tua mengajak anak untuk belajar dengan cara menyenangkan kalau tidak dimulai dari sekarang? 

Yuk mari ajak anak anak belajar dengan menyenangkan bersama Rumah Juara 

Rumah Juara : Teman Belajar yang Menyenangkan. Mengajak anak-anak untuk belajar itu gampang-gampang susah. Kalau anaknya pas moodnya baik, ga usah diminta dua kali pun akan belajar dengan sendirinya. Tapi kalau mood anak sedang buruk, ya agak susah juga. Karena di paksa pun enggak akan ada hasilnya. yang ada anak malah makin merajuk dan ujung-ujungnya bisa menangis.

Sebuah tantangan tersendiri bagi orang tua agar anak belajar dengan rasa bahagia bukannya terpaksa. Untuk membuat anak-anak bahagia itu juga agak tricky. Pinter-pinternya orang tua agar anak tidak bosan dengan trik-trik yang kita buat. Karena suasana belajar yang sesuai buat anak itu ya bermain sambil belajar.

Untunglah saya menemukan Rumah Juara, sebuah situs yang dapat mengajak anak untuk belajar dengan cara menyenangkan. Situs ini sesuai untuk sekolah yang menerapkan Kurikulum 2013. Tampilannya menarik, ceria dan  berwarna-warni membuat anak-anak jadi betah. Situs ini juga memungkinkan anak bisa belajar dimana saja. Karena didalamnya juga terdapat buku tema yang biasa dipakai di sekolah.

Kebetulan anak saya yang besar kan pelajarannya tentang budaya Indonesia, seperti suku, nama rumah adat, lagu daerah dan semacamnya. Eh waktu dia buka Rumah juara menemukan sebuah artikel yang didalamnya terdapat video interaktif mengenai kebudayaan Indonesia. 

Jadi dalam video tersebut ada peta indonesia yang terbagi menjadi 34 propinsi. setiap kita klik propinsi yang kita inginkan, maka di layar akan muncul kebudayaan khas dari propinsi tersebut di iringi lagu daerahnya. Begitu juga kita pindah ke propinsi lainnya. Anak-anak senang sekali membuka setiap propinsi. Memang sih yang saya liat anak-anak belajar tapi caranya jauh lebih menyenangkan daripada harus menghapal satu persatu. 

Masih ada banyak yang bisa di eksplore dari rumah Juara. Dengan berlangganan, anda bisa membuka fitur yang disediakan sepuasnya. Oh ya, untuk anda pengguna android, Rumah Juara juga ada aplikasinya loh... jadi lebih praktis dan mudah dalam pengoperasiannya. Saya dong sudah download hihihi

                           

    

              

 Beberapa fitur yang ada di aplikasi Rumah Juara

Nah berikut ini ada Q dan A seputar Rumah Juara, semoga bisa menjawab penasaran anda semua.

• Apasih Rumah Juara itu?

Sebuah situs yang dapat mengajak anak untuk belajar dengan menyenangkan. 

• Siapa saja yang dapat menggunakan Rumah Juara?

Guru dan orang tua dan anak (siswa/murid) tentunya. Jika anda ingin memanfaatkan fitur yang ada di Rumah Juara maka anda harus memiliki akun yang sesuai dengan posisi anda. Apakah sebagai  guru atau orang tua. Akun inilah yang akan mengarahkan anda, fitur mana saja yang dapat anda gunakan. 

• Jika saya adalah orang tua, fitur apa saja yang akan saya dapat?

Anda sebagai orang tua dapat mengakses fitur Media Interaktif, Ebook dan bank soal sesuai kelas yang anda isikan. Anda juga akan mendapatkan artikel parenting yang bermanfaat.

• Jika saya seorang guru, adakah syarat tertentu untuk membuat akun guru. Dan fitur apa saja yang dapat saya akses?

Jika anda seorang guru, syarat yang dibutuhkan adalah : anda seorang guru sekolah dasar, memiliki NUPTK atau PegID. Fitur yang dapat anda akses adalah fitur Media Interaktif , E Book dan Bank soal, download sesuai dengan kelas yang anda ampu. Di dalam Rumah Juara juga terdapat berbagai artikel tentang pendidikan yang tentu saja berguna bagi para guru.

• Mengapa Rumah Juara menyenangkan buat anak_anak?

Karena didalamnya ada video interaktif yang ditampilkan dengan suasana ceria dan menyenangkan.  ada lagu, game, video dan  animasi interaktif yang berhubungan dengan pelajaran di sekolah. Namun saat membukanya, anak-anak tidak sadar kalau sedang belajar. Selain itu banyak bacaan anak yang berisi pengetahuan dengan gambar yang menarik.

• Bagaimana cara berlangganan dan berapa harganya?

Caranya sangat mudah ketika anda masuk situs Rumah Juara, klik saja tulisan "Cara Berlangganan" Maka akan muncul pilihan layanan satuan atau layanan paket semester. Tau nggak, kalau untuk layanan satuan, satu sub tema, biaya langganannya hanya Rp 5000 rupiah saja. Murah sekali bukan?

• Mengapa harus download dan langganan Rumah Juara sekarang juga?

Kegembiraan dalam melakukan suatu hal, akan meninggalkan kesan yang mendalam pada anak. Tidak adanya rasa tertekan dan terpaksa, membuat suasana belajar jadi menyenangkan. Kapan lagi, kita sebagai orang tua mengajak anak untuk belajar dengan cara menyenangkan kalau tidak dimulai dari sekarang? 

Yuk mari ajak anak anak belajar dengan menyenangkan bersama Rumah Juara 

Tips Agar Anak Senang Menabung.

parenting - Hallo sahabat Distributor Kue Kering Bolu Murah, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul parenting, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel finance, Artikel parenting, Artikel tentang anak, Artikel tips, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tips Agar Anak Senang Menabung.
link : Tips Agar Anak Senang Menabung.

parenting

Tips agar anak senang menabung.

Anak-anak pada dasarnya adalah pencatat ahli dan peniru yang ulung. Apa yang dilihatnya itulah yang dicatat di alam bawah sadarnya. Dan pasti akan ditirunya. 

Mereka akan melakukan sesuatu seperti yang mereka lihat. Mereka tak bisa membedakan apakah itu baik atau buruk sampai seseorang memberi tahunya. 

Jika ingin mengajak anak untuk menyenangi sesuatu, yang perlu kita tata sebelumnya adalah diri kita. Apakah kita juga menyenanginya? Apakah kita melakukannya dengan penuh semangat atau ogah-ogahan? Jika kita sendiri Nampak malas dalam melakukan sesuatu, namun mengajak anak untuk menyenangi hal tersebut nampaknya akan sulit terwujud.

Begitu juga dengan mengajak anak untuk menabung. Sebelum mengajak anak untuk menabung, terlebih dulu tunjukkan kepada mereka bahwa menabung bukanlah beban melainkan kegiatan yang menyenangkan. Tunjukkan raut wajah bahagia ketika anda menceritakan tentang manfaat menabung pada anak. Tunjukkan juga bukti nyata dari proses menabung yang telah anda lakukan. Misalnya barang yang dibeli dari hasil menabung.

Jika kita menunjukkan perasaan senang terhadap menabung tentunya anak-anak juga akan menangkapnya sebagai kegiatan yang menyenangkan.

Masih ada hal-hal lain yang dapat dilakukan untuk mendorong anak mau menabung, antara lain :

1.Kenalkan anak pada uang. 

Misalnya dengan mengenalkan anak pada pecahan uang dan barang apa yang bisa dibeli dengan uang tersebut.

2.Belikan celengan untuk menabung di rumah.

Sekarang banyak sekali jenis celengan yang bisa dipilih. Bentuknya pun lucu-lucu dan berwarna-warni, yang tentu saja disukai anak-anak. Ada yang terbuat dari plastic atau kaleng. Ada yang bergembok sehingga bisa dibuka sewaktu waktu kemudian dikunci lagi. Ada juga yang permanen, sekali buka berarti tidak bisa digunakan lagi.  Belikan sesuai kebutuhan.

3.Beri anak jatah uang jajan.

Jatah uang jajan ini bermanfaat agar anak bisa mengatur keuangannya sendiri.  

4.Buatkan rekening tabungan di bank.

Sekarang sudah ada rekening tabungan khusus untuk pelajar. Setoran awalnya bermacam-macam, mulai 10.000 rupiah. Jumlah minimum uang yang bisa ditabungkan pun cukup kecil, mulai 1000 rupiah, menyesuaikan dengan uang jajan anak-anak di sekolah. 

Meskipun tabungan pelajar ini, jumlah uang yang ditabungkan juga kecil, tapi tetap dijamin oleh LPS. Jadi tidak akan mendapat perlakuan yang berbeda dengan tabungan orang dewasa.

5.Ajari anak agar bisa membedakan antara keinginan dan kebutuhan.

Biasanya disaat anak banyak uang tabungan, banyak sekali keinginan yang diungkapkan. Disini diperlukan peran aktif orang tua agar anak tidak terjebak dalam situasi kehabisan uang tabungan karena memenuhi keinginan semata.

Pada saat ini anak juga bisa diajarkan tentang prioritas. Bisa memilih antara “sangat penting” “penting”, dan “kurang penting”

6.Biasakan anak untuk bersedekah.

Dengan membiasakan anak bersedekah sama artinya kita melatih empati mereka. Beri pemahaman juga kepada mereka bahwa di sebagian harta yang kita miliki ada hak fakir miskin. Bersedekah juga bisa menjaga agar uang tabungan ayang diperoleh nantinya berguna untuk hal-hal yang bermanfaat, sehingga tidak terbuang sia-sia.

Demikianlah beberapa tips agar anak gemar menabung. Gambaran diatas merupakan gambaran secara umum. Cara terbaik untk “menyentuh’ hati anak tentu saja tergantung pada anak itu sendiri. Dan hanya orang tua dan orang-orang terdekat yang mengetahuinya.

Tidak mudah memang mengajak anak untuk rutin menabung. Sebagai orang tua tentu kita harus sabar dan mau  mengajaknya terus-menerus. Tentu saja dengan cara yang menyenangkan. Semoga artikel “Tips agar anak senang menabung” ini bermanfaat untuk kita semua.

Tips agar anak senang menabung.

Anak-anak pada dasarnya adalah pencatat ahli dan peniru yang ulung. Apa yang dilihatnya itulah yang dicatat di alam bawah sadarnya. Dan pasti akan ditirunya. 

Mereka akan melakukan sesuatu seperti yang mereka lihat. Mereka tak bisa membedakan apakah itu baik atau buruk sampai seseorang memberi tahunya. 

Jika ingin mengajak anak untuk menyenangi sesuatu, yang perlu kita tata sebelumnya adalah diri kita. Apakah kita juga menyenanginya? Apakah kita melakukannya dengan penuh semangat atau ogah-ogahan? Jika kita sendiri Nampak malas dalam melakukan sesuatu, namun mengajak anak untuk menyenangi hal tersebut nampaknya akan sulit terwujud.

Begitu juga dengan mengajak anak untuk menabung. Sebelum mengajak anak untuk menabung, terlebih dulu tunjukkan kepada mereka bahwa menabung bukanlah beban melainkan kegiatan yang menyenangkan. Tunjukkan raut wajah bahagia ketika anda menceritakan tentang manfaat menabung pada anak. Tunjukkan juga bukti nyata dari proses menabung yang telah anda lakukan. Misalnya barang yang dibeli dari hasil menabung.

Jika kita menunjukkan perasaan senang terhadap menabung tentunya anak-anak juga akan menangkapnya sebagai kegiatan yang menyenangkan.

Masih ada hal-hal lain yang dapat dilakukan untuk mendorong anak mau menabung, antara lain :

1.Kenalkan anak pada uang. 

Misalnya dengan mengenalkan anak pada pecahan uang dan barang apa yang bisa dibeli dengan uang tersebut.

2.Belikan celengan untuk menabung di rumah.

Sekarang banyak sekali jenis celengan yang bisa dipilih. Bentuknya pun lucu-lucu dan berwarna-warni, yang tentu saja disukai anak-anak. Ada yang terbuat dari plastic atau kaleng. Ada yang bergembok sehingga bisa dibuka sewaktu waktu kemudian dikunci lagi. Ada juga yang permanen, sekali buka berarti tidak bisa digunakan lagi.  Belikan sesuai kebutuhan.

3.Beri anak jatah uang jajan.

Jatah uang jajan ini bermanfaat agar anak bisa mengatur keuangannya sendiri.  

4.Buatkan rekening tabungan di bank.

Sekarang sudah ada rekening tabungan khusus untuk pelajar. Setoran awalnya bermacam-macam, mulai 10.000 rupiah. Jumlah minimum uang yang bisa ditabungkan pun cukup kecil, mulai 1000 rupiah, menyesuaikan dengan uang jajan anak-anak di sekolah. 

Meskipun tabungan pelajar ini, jumlah uang yang ditabungkan juga kecil, tapi tetap dijamin oleh LPS. Jadi tidak akan mendapat perlakuan yang berbeda dengan tabungan orang dewasa.

5.Ajari anak agar bisa membedakan antara keinginan dan kebutuhan.

Biasanya disaat anak banyak uang tabungan, banyak sekali keinginan yang diungkapkan. Disini diperlukan peran aktif orang tua agar anak tidak terjebak dalam situasi kehabisan uang tabungan karena memenuhi keinginan semata.

Pada saat ini anak juga bisa diajarkan tentang prioritas. Bisa memilih antara “sangat penting” “penting”, dan “kurang penting”

6.Biasakan anak untuk bersedekah.

Dengan membiasakan anak bersedekah sama artinya kita melatih empati mereka. Beri pemahaman juga kepada mereka bahwa di sebagian harta yang kita miliki ada hak fakir miskin. Bersedekah juga bisa menjaga agar uang tabungan ayang diperoleh nantinya berguna untuk hal-hal yang bermanfaat, sehingga tidak terbuang sia-sia.

Demikianlah beberapa tips agar anak gemar menabung. Gambaran diatas merupakan gambaran secara umum. Cara terbaik untk “menyentuh’ hati anak tentu saja tergantung pada anak itu sendiri. Dan hanya orang tua dan orang-orang terdekat yang mengetahuinya.

Tidak mudah memang mengajak anak untuk rutin menabung. Sebagai orang tua tentu kita harus sabar dan mau  mengajaknya terus-menerus. Tentu saja dengan cara yang menyenangkan. Semoga artikel “Tips agar anak senang menabung” ini bermanfaat untuk kita semua.

Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil yang Sesuai dengan Usia Kehamilan

parenting - Hallo sahabat Distributor Kue Kering Bolu Murah, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul parenting, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel parenting, Artikel tips, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil yang Sesuai dengan Usia Kehamilan
link : Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil yang Sesuai dengan Usia Kehamilan

parenting

Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil yang Sesuai dengan Usia Kehamilan

Setiap orang tua tentu mendambakan anak yang sehat dan ceria. Sebagai orang tua maupun calon orang tua, tentunya kita akan berusaha untuk mewujudkannya.

Seperti yang telah kita ketahui bahwa 1000 hari pertama kehidupan adalah periode penting dalam tumbuh kembang anak. Periode ini dimulai sejak masih dalam kandungan hingga anak berusia kurang lebih dua tahun.  Seribu hari pertama ini sangat mempengaruhi kualitas kesehatan  si anak sampai kelak dia dewasa nanti.

Karena menurut penelitian, faktor keturunan hanya mempengaruhi sebanyak 20 % terhadap kesehatan anak, maka sebisa mungkin kita mengupayakan persentase sisanya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu hal yang tidak boleh dipandang remeh adalah masalah nutrisi. Karena nutrisi juga memiliki andil cukup besar dalam proses tumbuh kembang janin dan anak-anak.

Ada baiknya kehamilan itu direncanakan. Karena apabila sudah terencana, ibu akan siap baik secara fisik maupun psikis. Secara fisik ibu akan mengkondisikan tubuhnya agar selalu dalam keadaan sehat, sehingga selama masa kehamilan nanti tubuh juga selalu dalam keadaan sehat. Secara psikis, perencanaan kehamilan berpengaruh terhadap perasaan ibu. Kehamilan yang tidak direncanakan, ada yang menyambutnya dengan gembira namun ada yang menimbulkan penolakan dari dalam diri. Ada yang cepat mengatasinya ada pula yang lebih lama. Perasaan denial ini dapat mempengaruhi kondisi psikis si ibu juga janin yang ada di dalam kandungan jika lahir kelak. Biasanya ibu yang memiliki masalah psikis pada saat hamil, anak yang dilahirkan akan mudah rewel.

Ibu hamil memerlukan dua nutrisi penting dalam masa kehamilannya. Yaitu nutrisi jiwa dan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuhnya.

Nutrisi jiwa dapat diperoleh dari diri sendiri dan lingkungan. Dari diri sendiri misalnya perasaan bahagia karena telah hamil, rasa bersyukur karena akan dikaruniai anak dan lain sebagainya. Nutrisi jiwa dari lingkungan bisa diperoleh dari orang-orang di sekililing si ibu hamil, misalnya keluarga dekat. Contohnya antara lain : Pengertian dari suami bahwa selama proses kehamilan ada perubahan hormon yang terjadi pada istrinya. Perubahan hormon itu dapat mempengaruhi mood bahkan sifat yang jauh berbeda bila dibandingkan saat tidak hamil. Pengertian dan dukungan suami merupakan nutrisi jiwa yang dapat membawa kebahagiaan pada ibu hamil. Ingat ya…ibu hamil yang ceria akan melahirkan anak yang ceria juga.

Nutrisi  untuk memenuhi kebutuhan gizi, dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Ibu hamil membutuhkan nurisi untuk dirinya sendiri dan juga bayi yang ada dalam kandungannya . Kebutuhan gizi untuk ibu hamil berbeda-beda tergantung kondisi yang dialami setiap ibu. Untuk kondisi khusus perlu konsultasi dengan dokter. Namun apabila kesehatan ibu dalam keadaan normal, maka kebutuhan gizinya dapat mengacu pada kebutuhan gizi untuk ibu hamil pada umumnya.

Mencukupi gizi ibu hamil berarti memenuhi gizi untuk dua orang. Yaitu si ibu dan janin yang ada dalam kandungan. Kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil, harus disesuaikan dengan usia kandungan. Karena pada tiap tahap usia  kehamilan, janin mengalami perkembangan bagian tubuh yang berbeda. Memberikan nutrisi yang tepat dapat mengoptimalkan perkembangan organ yang sedang berlangsung.

Nutrisi yang sesuai dengan usia kehamilan

Berikut ini nutrisi yang sesuai dengan usia kehamilan, disamping makanan sehari-hari yang sudah mengandung gizi lengkap dan seimbang.

Trimester 1 : minggu pertama sampai dengan minggu ke empat adalah awal proses kehamilan, ibu biasanya belum menyadari kalau sedang hamil. Bagi yang memang merencanakan kehamilan, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi vitamin B dan asam folat.  Asam folat dapat mengurangi resiko gangguan perkembangan otak pada embrio. Asam folat banyak terdapat pada : telur, hati, kacang-kacangan, brokoli , buncis , bayam dan padi-padian. Selain itu ibu hamil jga membutuhkan kalori dalam jumlah yang cukup karena tubuh memerlukan energy lebih untuk perkembangan janin.

Minggu ke lima sampai minggu ke delapan : ibu mulai menyadari bahwa telah hamil. Ditandai dengan tidak lagi datang bulan. Pada minggu-minggu ini biasanya mulai muncul morning sickness. Perbanyak asupan vitamin dan mineral yang berasal dari buah dan sayur.  Pada minggu ke tujuh dan delapan, janin akan mengalami pembentukan rangka dan tubuh, untuk itu konsumsi kalsium kurang lebih 1000 mg perhari. Kalsium dapat diperoleh dari produk olahan susu seperti susu untuk ibu hamil, keju dan sayuran seperti brokoli dan daun singkong muda.

Minggu ke Sembilan – minggu ke dua belas : organ-organ penting mulai terbentuk, dan mulai bekerja sama . Pada minggu ke sepuluh, pertumbuhan otak meningkat dengan cepat. Setiap menit hampir 250.000 sel syaraf baru terbentuk. Nutrisi lengkap sangat dibutuhkan pada saat ini terutama adalah protein yang mengandung asam amino, DHA dan kolin agar perkembangan otak optimal.

Makanan yang mengandung DHA antara lain, telur, kacang kenari, salmon dan tuna. Makanan yang mengandung kolin antara lain hati, telur kacang-kacangan, susu dan brokoli.

Minggu ke sebelas dan duabelas, ibu hamil membutuhkan nutrisi tinggi yang berupa vitamin untuk menghindari bayi terlahir cacat. Terutama yang dibutuhkan adalah vitamin A, B1, B2 B3 dan B6.  Vitamin A banyak terdapat pada buah melon, papaya dan mangga. Vitamin B1 banyak terdapat pada kacang-kacangan, daging, beras, jeruk. Vitamin B2 banyak terdapat pada : wortel, keju, kacang almond. Vitamin B3 banyak terdapat pada : telur, bit dan seledri. Sedangkan vitamin B6 banyak terdapat pada bawang putih mentah dan kulit ari biji-bijian seperti beras dan gandum

Trimester 2. Pada minggu ke 13 sampai 16 janin mengalami perkembangan saraf pusat. Untuk hindari makanan yang mengandung teh, kafein dan cokelat. Karna mengganggu perkembangan saraf pusat. Ibu hamil disarankan untuk selalu makan makanan bergizi lengkap dan seimbang.

Pada minggu ke tujuh belas sampai ke dua puluh tiga, biasanya ibu hamil mengalami sembelit. Untuk itu perbanyak minum air putih dan buah-buahan dan sayur yang banyak mengandung serat dan vitamin c. Vitamin C berguna untuk pembentukan sel darah merah. Juga untuk perkembangan jantung dan peredaran darah janin dalam kandungan.

Minggu ke dua puluh empat sampai dua puluh delapan. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omga 3 dan vitamin E . Omega 3 banyak terdapat dalam telur, salmon dan tuna. Sedangkan vitamin E banyak terdapat pada almond, bayam biji bunga matahari. Vitamin E dapat mencegah komplikasi pada kehamilan. Pada usia kehamilan ini hendaknya ibu hamil mengurangi konsumsi garam agar tidak terjadi bengkak hamil.

Trimester 3 pada trimester terakhir kehamilan ini, janin berkembang dengan sangat cepat. Untuk pola makan ibu hamil juga harus diperhatikan agar janin tidak terlalu besar dalam kandungan.  Pemenuhan nutrisi pada trimester akhir ini untuk persiapan persalinan . Namun perlu dingat juga bahwa pada dua bulan terakhir, otak janin berkembang dengan pesat.

Pada trimester ketiga ini ibu hamil sangat membutuhkan yodium dalam jumlah yang cukup. Yodium berguna untuk membentuk senyawa tiroksin yang sangat bermanfaat untk mengontrol pembentukan sel baru. Kekurangan zat yodium dapat mengakibatkan perkembangan otak terganggu dan tubuh kerdil. Namun bila terlalu banyak dapat mengakibatkan janin berukuran besar. Yodium banyak terdapat pada : keju, kentang, rumput laut, strawberry dan ikan kod.

Pada trimester akhir ini ibu hamil biasanya sering merasa kegerahan dan selalu berkeringat. Untuk itu perbanyak konsumsi air putih, karena selain untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, air putih juga bermanfaat untuk pembentukan sel tubuh baru bagi janin, mengatur suhu tubuh janin dan melarutkan zat metabolism yang terlalu tinggi.

Nah, itulah nutrisi untuk ibu hamil yang dibutuhkan sesuai dengan usia kehamilan. Selain makanan yang saya sebutkan di atas tentunya ibu hamil harus tetap mengkonsumsi makanan lain agar memenuhi gizi yang lengkap dan seimbang, agar janin terlahir dengan sehat.

Semoga artikel tentang nutrisi yang tepat untuk ibu hamil yang sesuai dengan usia kehamilan ini bermanfaat, Boleh banget kok dishare di media social anda. Terima kasih.

Sumber bahan :

http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/gizi-ibu-hamil-berdasarkan-trimester-kehamilan

https://www.medianita.com/6-makanan-menakjubkan-sebagai-sumber-zat-yodium/

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/top-makanan-mengandung-vitamin-e.html

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/makanan-yang-banyak-mengandung-vitamin-b-kompleks.html

sbr gambar : pixabay

Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil yang Sesuai dengan Usia Kehamilan

Setiap orang tua tentu mendambakan anak yang sehat dan ceria. Sebagai orang tua maupun calon orang tua, tentunya kita akan berusaha untuk mewujudkannya.

Seperti yang telah kita ketahui bahwa 1000 hari pertama kehidupan adalah periode penting dalam tumbuh kembang anak. Periode ini dimulai sejak masih dalam kandungan hingga anak berusia kurang lebih dua tahun.  Seribu hari pertama ini sangat mempengaruhi kualitas kesehatan  si anak sampai kelak dia dewasa nanti.

Karena menurut penelitian, faktor keturunan hanya mempengaruhi sebanyak 20 % terhadap kesehatan anak, maka sebisa mungkin kita mengupayakan persentase sisanya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu hal yang tidak boleh dipandang remeh adalah masalah nutrisi. Karena nutrisi juga memiliki andil cukup besar dalam proses tumbuh kembang janin dan anak-anak.

Ada baiknya kehamilan itu direncanakan. Karena apabila sudah terencana, ibu akan siap baik secara fisik maupun psikis. Secara fisik ibu akan mengkondisikan tubuhnya agar selalu dalam keadaan sehat, sehingga selama masa kehamilan nanti tubuh juga selalu dalam keadaan sehat. Secara psikis, perencanaan kehamilan berpengaruh terhadap perasaan ibu. Kehamilan yang tidak direncanakan, ada yang menyambutnya dengan gembira namun ada yang menimbulkan penolakan dari dalam diri. Ada yang cepat mengatasinya ada pula yang lebih lama. Perasaan denial ini dapat mempengaruhi kondisi psikis si ibu juga janin yang ada di dalam kandungan jika lahir kelak. Biasanya ibu yang memiliki masalah psikis pada saat hamil, anak yang dilahirkan akan mudah rewel.

Ibu hamil memerlukan dua nutrisi penting dalam masa kehamilannya. Yaitu nutrisi jiwa dan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuhnya.

Nutrisi jiwa dapat diperoleh dari diri sendiri dan lingkungan. Dari diri sendiri misalnya perasaan bahagia karena telah hamil, rasa bersyukur karena akan dikaruniai anak dan lain sebagainya. Nutrisi jiwa dari lingkungan bisa diperoleh dari orang-orang di sekililing si ibu hamil, misalnya keluarga dekat. Contohnya antara lain : Pengertian dari suami bahwa selama proses kehamilan ada perubahan hormon yang terjadi pada istrinya. Perubahan hormon itu dapat mempengaruhi mood bahkan sifat yang jauh berbeda bila dibandingkan saat tidak hamil. Pengertian dan dukungan suami merupakan nutrisi jiwa yang dapat membawa kebahagiaan pada ibu hamil. Ingat ya…ibu hamil yang ceria akan melahirkan anak yang ceria juga.

Nutrisi  untuk memenuhi kebutuhan gizi, dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Ibu hamil membutuhkan nurisi untuk dirinya sendiri dan juga bayi yang ada dalam kandungannya . Kebutuhan gizi untuk ibu hamil berbeda-beda tergantung kondisi yang dialami setiap ibu. Untuk kondisi khusus perlu konsultasi dengan dokter. Namun apabila kesehatan ibu dalam keadaan normal, maka kebutuhan gizinya dapat mengacu pada kebutuhan gizi untuk ibu hamil pada umumnya.

Mencukupi gizi ibu hamil berarti memenuhi gizi untuk dua orang. Yaitu si ibu dan janin yang ada dalam kandungan. Kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil, harus disesuaikan dengan usia kandungan. Karena pada tiap tahap usia  kehamilan, janin mengalami perkembangan bagian tubuh yang berbeda. Memberikan nutrisi yang tepat dapat mengoptimalkan perkembangan organ yang sedang berlangsung.

Nutrisi yang sesuai dengan usia kehamilan

Berikut ini nutrisi yang sesuai dengan usia kehamilan, disamping makanan sehari-hari yang sudah mengandung gizi lengkap dan seimbang.

Trimester 1 : minggu pertama sampai dengan minggu ke empat adalah awal proses kehamilan, ibu biasanya belum menyadari kalau sedang hamil. Bagi yang memang merencanakan kehamilan, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi vitamin B dan asam folat.  Asam folat dapat mengurangi resiko gangguan perkembangan otak pada embrio. Asam folat banyak terdapat pada : telur, hati, kacang-kacangan, brokoli , buncis , bayam dan padi-padian. Selain itu ibu hamil jga membutuhkan kalori dalam jumlah yang cukup karena tubuh memerlukan energy lebih untuk perkembangan janin.

Minggu ke lima sampai minggu ke delapan : ibu mulai menyadari bahwa telah hamil. Ditandai dengan tidak lagi datang bulan. Pada minggu-minggu ini biasanya mulai muncul morning sickness. Perbanyak asupan vitamin dan mineral yang berasal dari buah dan sayur.  Pada minggu ke tujuh dan delapan, janin akan mengalami pembentukan rangka dan tubuh, untuk itu konsumsi kalsium kurang lebih 1000 mg perhari. Kalsium dapat diperoleh dari produk olahan susu seperti susu untuk ibu hamil, keju dan sayuran seperti brokoli dan daun singkong muda.

Minggu ke Sembilan – minggu ke dua belas : organ-organ penting mulai terbentuk, dan mulai bekerja sama . Pada minggu ke sepuluh, pertumbuhan otak meningkat dengan cepat. Setiap menit hampir 250.000 sel syaraf baru terbentuk. Nutrisi lengkap sangat dibutuhkan pada saat ini terutama adalah protein yang mengandung asam amino, DHA dan kolin agar perkembangan otak optimal.

Makanan yang mengandung DHA antara lain, telur, kacang kenari, salmon dan tuna. Makanan yang mengandung kolin antara lain hati, telur kacang-kacangan, susu dan brokoli.

Minggu ke sebelas dan duabelas, ibu hamil membutuhkan nutrisi tinggi yang berupa vitamin untuk menghindari bayi terlahir cacat. Terutama yang dibutuhkan adalah vitamin A, B1, B2 B3 dan B6.  Vitamin A banyak terdapat pada buah melon, papaya dan mangga. Vitamin B1 banyak terdapat pada kacang-kacangan, daging, beras, jeruk. Vitamin B2 banyak terdapat pada : wortel, keju, kacang almond. Vitamin B3 banyak terdapat pada : telur, bit dan seledri. Sedangkan vitamin B6 banyak terdapat pada bawang putih mentah dan kulit ari biji-bijian seperti beras dan gandum

Trimester 2. Pada minggu ke 13 sampai 16 janin mengalami perkembangan saraf pusat. Untuk hindari makanan yang mengandung teh, kafein dan cokelat. Karna mengganggu perkembangan saraf pusat. Ibu hamil disarankan untuk selalu makan makanan bergizi lengkap dan seimbang.

Pada minggu ke tujuh belas sampai ke dua puluh tiga, biasanya ibu hamil mengalami sembelit. Untuk itu perbanyak minum air putih dan buah-buahan dan sayur yang banyak mengandung serat dan vitamin c. Vitamin C berguna untuk pembentukan sel darah merah. Juga untuk perkembangan jantung dan peredaran darah janin dalam kandungan.

Minggu ke dua puluh empat sampai dua puluh delapan. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omga 3 dan vitamin E . Omega 3 banyak terdapat dalam telur, salmon dan tuna. Sedangkan vitamin E banyak terdapat pada almond, bayam biji bunga matahari. Vitamin E dapat mencegah komplikasi pada kehamilan. Pada usia kehamilan ini hendaknya ibu hamil mengurangi konsumsi garam agar tidak terjadi bengkak hamil.

Trimester 3 pada trimester terakhir kehamilan ini, janin berkembang dengan sangat cepat. Untuk pola makan ibu hamil juga harus diperhatikan agar janin tidak terlalu besar dalam kandungan.  Pemenuhan nutrisi pada trimester akhir ini untuk persiapan persalinan . Namun perlu dingat juga bahwa pada dua bulan terakhir, otak janin berkembang dengan pesat.

Pada trimester ketiga ini ibu hamil sangat membutuhkan yodium dalam jumlah yang cukup. Yodium berguna untuk membentuk senyawa tiroksin yang sangat bermanfaat untk mengontrol pembentukan sel baru. Kekurangan zat yodium dapat mengakibatkan perkembangan otak terganggu dan tubuh kerdil. Namun bila terlalu banyak dapat mengakibatkan janin berukuran besar. Yodium banyak terdapat pada : keju, kentang, rumput laut, strawberry dan ikan kod.

Pada trimester akhir ini ibu hamil biasanya sering merasa kegerahan dan selalu berkeringat. Untuk itu perbanyak konsumsi air putih, karena selain untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, air putih juga bermanfaat untuk pembentukan sel tubuh baru bagi janin, mengatur suhu tubuh janin dan melarutkan zat metabolism yang terlalu tinggi.

Nah, itulah nutrisi untuk ibu hamil yang dibutuhkan sesuai dengan usia kehamilan. Selain makanan yang saya sebutkan di atas tentunya ibu hamil harus tetap mengkonsumsi makanan lain agar memenuhi gizi yang lengkap dan seimbang, agar janin terlahir dengan sehat.

Semoga artikel tentang nutrisi yang tepat untuk ibu hamil yang sesuai dengan usia kehamilan ini bermanfaat, Boleh banget kok dishare di media social anda. Terima kasih.

Sumber bahan :

http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/gizi-ibu-hamil-berdasarkan-trimester-kehamilan

https://www.medianita.com/6-makanan-menakjubkan-sebagai-sumber-zat-yodium/

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/top-makanan-mengandung-vitamin-e.html

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/makanan-yang-banyak-mengandung-vitamin-b-kompleks.html

sbr gambar : pixabay